身体が「答え」を教えてくれる――。1621年2月17日。北米の凍てつく荒野で、生き残りをかけた清教徒たちが一人の「雇われの軍人」に自分たちの命を託しました。その名は、マイルズ・スタンディッシュ。
彼は「すぐに火がつく煙突」と称されるほど小柄で短気な男でしたが、その防衛術は完璧でした。砦を築き、大砲を据え、民兵に規律を叩き込む。新天地という名の戦場において、彼が最も重視したのは「外敵の侵入を許さない強固な防壁」と「一瞬の隙も作らない即応体制」でした。あなたの身体という植民地も今、未知のストレスや病原体という脅威に晒されています。内なる砦を守る軍事指揮官は、適切に配置されていますか？
―― 指揮官の教訓：身体という砦の死守 ――
1. 異分子の実力を買え： 身体の平穏を守るには、外部からの資材（栄養）による強化を厭うな。自前だけで戦うのには限界がある。
2. 常に臨戦態勢を保て： 防壁（粘膜・皮膚）が脆くなれば、侵略は一瞬だ。細胞分裂の鍵を握る資材を絶やすな。
3. 小が大を制する理： わずか数ミリグラムの微量ミネラルが、巨大な身体全体の運命を左右することを忘れるな。
スタンディッシュが35年もの間、指揮官として再選され続けたのは、彼が「結果」を出し続けたからです。現代社会という荒野を生き抜く私たちにとって、その結果とは「倒れない身体」に他なりません。夕刻、一日の疲れが溜まり、免疫のゲートが緩み始めるこの時間。今こそ、あなたの防衛システムに、最も信頼できる軍事顧問を招き入れるべき時です。精神論ではなく、生化学的な規律で砦を固めてください。
防衛の要を掌握せよ。内なる指揮官「亜鉛」
ウイルスという名の侵略者を退け、傷ついた細胞（砦）を迅速に修復するために。今、あなたの最前線に配備すべきは、生命維持の基幹ミネラル、亜鉛（Zinc）です。
亜鉛は、300種類以上の酵素の働きを助け、免疫細胞の司令塔として機能する「身体の軍事顧問」です。特に新しい環境、過酷な労働、そして絶え間ないストレスに晒される現代人にとって、亜鉛の不足は防壁の崩壊に直結します。スタンディッシュが大砲を整備したように、あなたもこの資材で細胞の武装を整えてください。小さき一粒が、あなたという国の命運を握っています。
一瞬の隙も許さない、鉄壁の自己防衛を
「かつての自分は、まだあなたの中にいる。」
誰に頼らずとも、あなた自身の身体が最強の砦です。ただ、戦うための資材を与えることを忘れないでください。身体の声を聴き、正しい備えを。あなたの身体は、その答えをすでに知っているのです。
