戦国最恐の知略家・尼子経久。家臣に財産を惜しみなく与える「無欲」さと、城を乗っ取る「謀略」を併せ持った男。ストレスフルな乱世で84歳まで現役を貫いた背景には、脳のパフォーマンス維持と執着を捨てる精神のデトックスがあった。

生涯無敗、真剣勝負19回。刀傷一つ負わなかった剣聖・塚原卜伝。彼が83歳まで「生ける伝説」であり続けられたのは、精神の研ぎ澄ましと、衰えを許さない視力・身体能力の維持にあった。現代の戦士たちが「生涯現役」を貫くための、必須資材を考察する。

1581年2月、信長は「京都御馬揃え」で天下にその力を示した。その超人的なバイタリティの源は、徹底したアルコール排除と高タンパクな食事にあった。現代のストレス社会を勝ち抜くために、信長が選んだであろう「静かなる覚醒」への道。

商売繁盛の神・関羽。帳簿を発明し「信用」を数値化した彼の正体は、圧倒的な実務家だった。ストレス社会という戦場で、義を貫き成果を出し続けるために必要なのは、鋼の精神とそれを支える「瞬発的な資材」の投入だ。

50歳を過ぎてから4万キロを測量した伊能忠敬が、令和の「動かない民」を喝破。一歩69cmを維持する狂気的な正確さは、日々の「習慣化」と徹底した栄養補給の賜物だった。人生という地図を歪ませないための、レジェンド直伝の備え。

2月11日、建国記念日。日本の礎を築いた神武天皇と、光を記録したタルボットが時空を超えて合流。彼らの目的は、まさかの「松のや・ささみかつ復活」。高タンパクな肉体美をめぐる、笑いと情熱の建国ランチ実況記録。

2月11日「わんこそばの日」。終わらない仕事の嵐（私事時雨）に翻弄される勝海舟と、食を静かに見つめる谷口ジロー。二人が蕎麦の山を前に辿り着いた、脳と身体を再起動させる意外な「没入」の物語。

1814年2月11日、パリ陥落の危機にナポレオンが見せた「六日間の戦役」の奇跡。圧倒的劣勢を「神速」で覆した彼の脳は、常にフル回転だった。現代の仕事中毒（ワーカホリック）が、コーヒーと共に配備すべき「L-テアニン」による、焦燥感を抑えた究極の集中力…

2月11日、誕生日を迎えるホリと鳩山由紀夫が脳内で激論！「文化勲章」に象徴される国の理想と、「モノマネの喉」に代表される実利的な健康の狭間で、現代日本人が見失いがちな身体の基盤を問う。身体修理屋が、マルチビタミン＆ミネナルという「国民的資材」…

1858年2月11日、フランスのルルドで少女ベルナデッタの前に聖母が現れた。そこから湧き出した「ルルドの泉」は多くの病を癒やし、現在は「世界病者の日」として制定されている。外敵から巣を守るミツバチの知恵「プロポリス」を通じ、現代人が忘れかけている…

発明王とデータの神様。正反対の「命日コンビ」が、眠らない日本人の異常な脳内環境をボヤき倒す。