40代、自分を諦めたくない。娘に「かっこいい」と言われる父親でいるためのAGA治療と断酒の記録

ふとした瞬間に鏡に映る自分を見て、ため息をつくことはありませんか？トレンドを賑わせる夏帆さんや瀬戸朝香さんのように、いつまでも若々しくいられるのは、特別なことだと思っていました。でも、それは「自分をどれだけ大切にケアしているか」の差なのかもしれません。

私は今日、AGA治療の薬を処方してもらうために病院へ行ってきました。正直、通院は手間もお金もかかります。それでも私が通い続けるのは、自分を陥れてきた親の面影を追い出したかったから。そして何より、高校生の娘にとって「自慢できる、かっこいい父親」でいたいからです。

【自分を諦めないための、3つの習慣】

身体の内側を整える： 薬の効果を支える「亜鉛」をしっかり補給。食べたものが未来の自分を作ります。
変化を恐れない： 治療初期の抜け毛は、新しく生まれ変わるための準備。不安も家族との会話に変えてしまいます。
お酒を断ち、自分を見つめる： 全ての土台は「断酒」でした。心が安定したからこそ、自分を磨く余裕が生まれたのです。

お酒をやめ、食事に気を配り、頭皮のケアを続ける。その積み重ねは、確実に周囲に伝わります。最近、お店の方の対応が優しくなったり、娘の友達から「お父さん、かっこよくなったね」と言われたり。そんな小さな喜びが、明日への力になります。自分で自分を壊すのはもう終わり。今日から、もっと自分を好きになるためのケアを始めませんか。