充実した一日の終わりに待ち受けていた、容赦ない節分行事。ストイックな発信の裏側にある、泥臭くも笑える「リアルな日常」を公開。

身体のメンテナンスと断酒を経て、劇的な回復を遂げた一日を総括。SHOW-YAの名曲『限界LOVERS』の歌詞と、自身の生き様を重ね合わせ、いかに健康が「気力」の源泉であるかを考察。流行に流されない「自分軸」の構築。

コンビニで遭遇した「みそきん」の在庫から、現代のトレンド消費と情報のサイクルを考察。ブームに踊らされる世の中の不確かさと、対照的に自分の確かな記録（ブログ）や家族との時間の価値を再認識した記録。

身体修理を経て劇的に変化した休日の過ごし方。気力の復活により、かつての「グダグダ過ごす休日」から、外食や趣味を楽しむ「活動的な休日」へ。財布の心配をしつつも、若い頃のように動ける喜びを実感する40代のリアルな日記。

身体の「修理」が進み、心に余裕が生まれたことで再開した趣味の数々。ベースに続き、長らく放置していた遊戯王カードのコレクションをショーケースにディスプレイ。自身の健康状態が、いかに世界の楽しみ方を左右していたか。活力を取り戻した40代のリアル…

断酒と身体修理を経て、大学時代以来の趣味であるベースを再開。日々の多忙や体調不良で失われていた「やりたい」と思う気持ち。健康を取り戻すことで変化した人生の捉え方と、記録し続けるルーティンへの感謝。

娘の送迎中に感じた、メンタルの安定がもたらす車内の明るい雰囲気。日々の「記録」を通じて自分を客観視することの重要性と、雪国育ちの嗅覚が捉える春の気配。今夜の節分、鬼役としての生存戦略。

休みの日も朝5時から除雪開始。積み上がる雪山は、捨ててきた脂肪とタンパク質の証。昨日の重労働による筋肉痛が引いたのは、管理栄養士の指示に従った「追いプロテイン」のおかげか。雪国で働き、家族を守る男のリアルなメンテナンス記録。